تعرفى على السبب الرئيسى فى تساقط الشعر وتقصف الأظافر
يعد نقص الحديد من الأسباب الرئيسية فى تساقط الشعر وتقصف الأظافر ،فهو يتمتع بأهمية كبيرة بالنسبة للجسم ويتسبب نقصه فى العديد من المتاعب الصحية ،ويمكن مواجهة هذا النقص من خلال تعاطى أقراص الحديد ،بينما تعد التغذية الصحية والمتوازنة خير وسيلة للوقاية من نقص الحديد.
حيث إن الجسم لا يستطيع إنتاج الحديد بنفسه،لذا يجب إمداد الجسم به عبر الطعام ،فالجسم يحتاج إلى هذا العنصر بكميات قليلة ،إلا أنه يلعب دورا حيويا حيث يساعد الحديد الموجود فى الهيموغلوبين على إنتقال الأوكسجين بسهولة ويسر.
حيث إن الجسم لا يستطيع إنتاج الحديد بنفسه،لذا يجب إمداد الجسم به عبر الطعام ،فالجسم يحتاج إلى هذا العنصر بكميات قليلة ،إلا أنه يلعب دورا حيويا حيث يساعد الحديد الموجود فى الهيموغلوبين على إنتقال الأوكسجين بسهولة ويسر.
