فوائد مذهلة لا تعرفينها عن تناول الزبيب في رمضان

الزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ويحتوي على البوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، والمغنيسيوم ، النحاس، الحديد، الألياف الكربوهيدرات.

وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن بعض فوائد الزبيب الطبية :

- يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم

- يحمي من الاصابة بأمراض القلب

- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء

- طارد للبلغم

- يعتبر مضاد للأكسدة

- يحمي من تكوّن طبقة البلاك على الاسنان


التعليقات