حارب الجفاف والحر بهذه الوسائل

لتجنب الجفاف بسبب الحر الشديد ينصح بشكل عام في فصل الصيف بعدة وسائل واولها الإكثار من شرب الماء حتي من دون الشعور بالعطش ، كذلك حال الإصابة بالجفاف يجب الاستعانة بالمحاليل المضادة للجفاف، ويمكن لعلاج الجسم من حالة الجفاف أن يتم تناول الأرز المسلوق المغلي مع اللبن والقليل من الملح وتناول الزبادي
وينصح ايضا بتناول الفواكه والخضروات، ومنها الموز البطيخ، والشمام، والبرتقال، والفراولة، والخيار، والعنب، والبابايا، والكرفس، والخس، والفجل، والسبانخ، والكوسا، والطماطم.


التعليقات