إحمي نفسك من مشاكل القولون العصبي بهذه الطرق
آلام المعدة والإسهال والإمساك والانتفاخ والغازات من أبرز مشاكل المعدة المرتبطة بالقولون العصبي ولأن أسبابه غير معروفة في الغالب ينصح الخبراء بعدم الإجهاد والبعد عن الاضطرابات العصبية والحد من شرب الخمور أوالتدخين، وتجنب أكل الأغذية النيئة والأطعمة غير الصحية، وتقليل شرب القهوة والشاي وغسل اليدين جيداً قبل الأكل لتجنب إصابة المعدة بالتهابات ، وينصح الأطباء بممارسة الرياضة وتخفيف الضغوط والتوتر وشرب المياه النظيفة، وتناول الزبادي والخرشوف والفراولة والتوت والعنب.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
