الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الإثنين 20 مايو 2024 12:56 صـ 11 ذو القعدة 1445 هـ
أهم الأخبار
8 نساء في حياة فريد الاطرش.. عشق طليقة الملك فاروق ورفض الزواج من سامية جمال راغب علامة يستعد لطرح أغنيته الجديدة شو عامل فيي جدول ترتيب الدوري المصري عقب فوز بيراميدز علي الإسماعيلي اليوم التعليم تحدد حالات قبول اعتذارات عدم المشاركة فى امتحانات الدبلومات 2024 سعر الريال السعودي بنهاية اليوم.. قبل ما الحج يبدأ بأيام الأخضر يواصل تراجعه.. سعر الدولار اليوم بختام تعاملات الأحد ”الجيران اكتشفوا الوفاة” العثور على جثة مسنة متحللة في بورسعيد بوليس الأداب سبب اعتزالها الرقص ورفضت الزواج من رشدي أباظة.. أسرار في حياة زينات علوي بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة.. ما هو مقدار الماء المطلوب يومياً؟ وزير الرياضة يهنئ الزمالك بلقب الكونفدرالية الإفريقية زيادة جديدة في مرتبات مايو لملايين الموظفين.. اعرف التفاصيل نشرة الموجز التعليمية ..مكافأة امتحانات النقل للمعلمين 2024 والحوافز والبدلات.. تحرك برلماني عاجل بعد تسريب امتحانات الشهادة الإعدادية

بعد بكاء ياسمين عبد العزيز في صاحبة السعادة.. طرق للتعافي بعد الانفصال

بكاء ياسمين عبد العزيز في صاحبة السعادة
بكاء ياسمين عبد العزيز في صاحبة السعادة

تعرضت الفنانة ياسمين عبد العزيز لنوبة بكاء على الهواء بعد سؤالها عن تجربة الزواج السابقة بالفنان أحمد العوضي خلال برنامج صاحبة السعادة مع النجمة إسعاد يونس، ما يشير إلى صعوبة تخطي تجارب الانفصال عن الشريك خاصة إذا كانت تجمعنا به مشاعر حب.

بعد الانفصال يمكن أن يكون التعافي عملية صعبة تؤثر على الحالة الصحية والنفسية، وتحتاج إلى الكثير من الوقت والعناية الذاتية، للتخلص من الآثار السلبية التي لحقت بالأشخاص سواء ضمن التجربة أو بعد انتهائها، في كل الحالات ينبغي الاهتمام بهذه الخطوة الهامة.

طرق للتعافي بعد الانفصال

وفق موقع هيلثي، فإن التعافي بشكل صحيح، يحتاج لاهتمام جاد، ويُفضل أن تأخذ الخطوات اللازمة للتأكد من تخطي هذه المرحلة بشكل صحيح وصحي. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في التعافي بعد الانفصال:

1. السماح لنفسك بالشعور: عندما تمر بفترة الانفصال، من المهم ألا تخفي مشاعرك وأن تعيشها بكل شفافية. تقبل مشاعرك وسمح لنفسك بالبكاء والحزن إذا دعت الحاجة، فهذا طبيعي تمامًا.

2. السعي للمساعدة الاحترافية: لا تتردد في مطالبة بالمساعدة من المهنيين، سواء من نفسية أو دعم اجتماعي. ابحث عن مستشار أو مدرب يمكنه مساعدتك على فهم مشاكلك وتغلب عليها.

3. الحرص على العناية الذاتية: قم بالاهتمام بنفسك وبصحتك الجسدية والعقلية. قم بممارسة التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي، كما يفضل الخروج من الدائرة التقليدية من المعارف والتعرف على أشخاص إضافيين، لاكتساب ثقافات فكرية مختلفة وأساليب حياة أكثر إفادة.

اقرأ أيضاً:

8 طرق تساعد المرأة في تخطي أزمة ما بعد الطلاق

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.